令本質愛展現的碰觸

『按摩造成的輕微疼痛的確可以激發身體的止痛物質，達到暫時的舒緩效果，不過長期依賴和錯誤的按摩方式可能讓肌肉出現不可逆的纖維化反應。民生承安診所復健科醫師陳易進指出，肌肉是很有彈性的組織，按摩手法包括揉、捏、按、拍，都是機械性的刺激，如果用力過猛、刺激過久可能導致肌肉纖維化。

這也是為什麼有些人的肌肉彈性很好，有些人摸起來卻跟木板一樣硬，因為肌肉纖維化會形成結締組織，不但使肌肉僵硬，也會讓身體對疼痛的反應變得更敏感，所以身體動不動就痠痛。

這時候，如果持續按摩，就需要更用力地按壓，才能穿透結締組織，達到下方肌肉層，以獲得舒緩效果，所以才會出現「愈按愈大力」、「愈吃愈重鹹」的按摩方式。 』--《康健》，20180117報導

在進行個案時，我們的確會遇到報導中所提到的這種情形：需要按得很大力，覺得「有感覺」才是有效的按摩－這裡有效的意思是，覺得按過去以後就不緊了、不痛了。然而，若我們真的使用某些較為大力的手法按下去後，被按的組織反而變得更加緊繃，或者在質感上變得像是木頭或缺乏彈性的皮；相反地，當我們只是沉下心，在碰觸時保持全然地安靜，透過某些細微但確定的碰觸來接觸時，我們會慢慢碰到皮膚的流動，以及皮膚下體液的湧動。

細緻的碰觸帶來流動，流動進一步帶來輕鬆感的情況並不罕見。常見的按摩方式常常伴隨著一種預設：越痛越有效果，也就是，越大力越能夠解決問題－解決那些緊、痛、麻、脹，或者任何不舒服的感覺。然而，這種「解決」往往只是帶來麻痺的效果，我們將某些地方的感覺暫時地「麻醉」，因而我們就能暫時不用感覺那些不舒服，這些不舒服就像是被我們拋在旁邊，直到之後我們的感覺回來了，我們就又開始感覺到這些其實一直在著的不舒服。

我們的皮膚有最驚人的細緻度，能感覺任何輕微的碰觸，比如說一陣微風吹拂而過，一根羽毛掃過，或者一個人的指尖輕輕地掠過。當我們在強褓中，母親的手輕輕掃過，愛便會透過這個互動被放大。我們可以說，皮膚是我們的保護，也是我們接收與給予的邊界，愛在這個邊界上流動。我們的皮膚應當能夠感覺到最細緻的任何感受，也透過皮膚傳遞出我們需要什麼－需要多確實的碰觸，多大力的按摩，或者需要碰觸哪些層面等等。

我們的個案經驗告訴我們的是，按摩可以是一種傾聽，可以是一種尊重身體的碰觸。「不舒服」常常是一個地方變得模糊，這種感覺像是一個地方忘記了自己。當我們將手放在一個人身上，任何的緊繃或者不舒服，總是會帶領任何需要被看見的東西。

只要能夠傾聽，身體就會說話。有時候，只是一個完全不帶著任何動機，只是單純地將手放在一個人的身上，光只是這個碰觸，我們就發現一個人一直下意識隆著或緊繃著的地方，竟然就這樣放鬆下來。或者，我們只是輕輕地碰過一個人的背，便發現一個人內部的空間開始擴展開來。

簡單來說，沒有意圖的中立碰觸，它會有別於所有我們曾經經驗過的碰觸方式，以一種友善與尊重身體的方式，讓身體重新連結上自己本有的資源。這種碰觸是存在的，並且一直都在。

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若對文章中所提到的中立碰觸有所感觸，或者有所共鳴，Ashana與Darshan目前有在提供以中立碰觸為本的各式個案，請參考：

Ashana：https://tinyurl.com/y35qupo7 Darshan：https://tinyl.io/3L4b